ヨガ教室に行ってきた

何年かぶりにヨガ教室に行ってきました。
ここのところ運動不足だし、出かけると言っても大学とNOVAくらいだったので
ちょっと気分転換です。

何年前かなあ・・・ヨガ教室に通ってたのは。
近鉄文化教室の１つにあって、そこで２年か３年くらい続けていましたが
結婚やらなんやらでやめて久しくなっていました。

今は京都に住んでいるので、
最近できた高の原のイオンの、JEUGIAカルチャーセンターの中の教室に行くことにしました。

比較的こじんまりした教室で、生徒さんも私を含めて５名
思っていたより先生も若い方で、やっぱりスタイルが良くて素敵な方でした。
ゆったりと１時間半をめいいっぱい使った講座です。
今日は体験入学でまぜてもらいましたが、来月から正式に週１回受講することにしました。

ソフトヨガというコースを選んだけれど、けっこう私にとってはきつくて、
筋肉痛がきっとやってくるだろうなと思います。明日ならまだいいけど。

ほんと動かさなくなると体って、正直に動いてくれなくなるもんなと実感した１日でした。